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Mostrando entradas de julio, 2017

Hierbas que ayudan a calmar el dolor provocado por la artrosis

Es importante que estos tratamientos naturales se utilicen de forma exclusiva, dado que pueden presentarse algunas reacciones adversas si los combinamos con otros medicamentos
Las hierbas medicinales son infaltables en los tratamientos de muchas enfermedades, estas se pueden utilizar tanto en infusiones como también extrayéndoles el zumo. Además, es muy bueno tener el conocimiento necesario para poder utilizar las hierbas de una manera adecuada, y así sacales el mayor provecho a cada una de ellas. La artrosis es una de estas enfermedades que se pueden tratar a base de hierbas medicinales obteniendo resultados verdaderamente efectivos. Conozcamos un poco sobre la artrosisLa artrosis es una enfermedad que se produce cuando se desgasta el cartílago (este es un tejido que amortigua y protege los extremos de los huesos) afectando la movilidad de las articulaciones. Se puede presentar prematuramente en personas con enfermedades genéticas, siendo de carácter degenerativo y presentándose con may…

Combate la artritis comiendo yuca

La yuca es similar a la patata, y en muchas recetas son intercambiables. Gracias a ella podemos reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez que ocasiona la artritis
La yuca o mandioca es un tubérculo que se cultiva sobre todo en países tropicales de América, Asia y África, aunque hoy en día se puede encontrar en muchas fruterías de todo el mundo. En este artículo te explicamos por qué la yuca no solo es un alimento con unos valores nutricionales muy interesantes, sino también por qué es muy recomendable para tratar los síntomas de la artritis de manera natural. Sobre la yucaEste tubérculo que por fuera tiene el aspecto de un tronco procede de un arbusto y tiene un alto contenido de hidratos de carbono complejos, una propiedad que lo convierte en un alimento muy energético. Por sus valores nutricionales, su textura y su sabor se compara a menudo con la patata y la batata, e incluso se pueden sustituir unos por otros en múltiples recetas. Yuca y artritisSegún algunos estudios, la yuca contie…

5 cosas que probablemente no sabías de la artritis

Aunque generalmente la asociemos a personas con sobrepeso o a ancianos, lo cierto es que la artritis puede afectarnos a cualquier edad y aunque tengamos un peso adecuado
El solo mencionar la palabra “artritis” automáticamente hace que aparezca una imagen mental de una anciana sentada en una silla de ruedas. Pero, ¿es que solo a los adultos mayores pueden sufrir artritis? ¿Qué nos dices de lasmujeres? ¿Solo ellas lo padecen? ¿Es cierto que no se puede prevenir? Este no es un tema de conversación común. Sin embargo, es importante conocer las cosas que no sabías de la artritis para tener más precaución en tu día a día. 1. la artritis no entiende de edadesAunque muchos así lo piensan, esta enfermedad no la padecen únicamente los ancianos. Puede padecerla desde la persona más joven hasta un anciano. Por eso es necesario tomar las precauciones adecuadas. La primer medida que se debe tomar es acudir al médico cuando se presenten los primeros síntomas, como fiebre, dolor de cabeza o debilidad. Gen…

5 remedios naturales para conseguir un vientre más plano

Además de incluir estos complementos en nuestra dieta, para conseguir un vientre plano es conveniente que modifiquemos nuestra dieta y practiquemos actividad física de forma regular
Reducir medidas en la zona abdominal no es fácil ya que, por desgracia, esta es una de las partes del cuerpo que más grasa tiende a acumular. Aunque la alimentación saludable y el ejercicio contribuyen a lograrlo en gran medida, casi nunca es suficiente para mantenerlo todo el tiempo con las proporciones deseadas. Debido a esto los esfuerzos deben ser continuos y, en lo posible, se deben complementar con algunos remedios caseros para activar el metabolismo y desinflamar. Y es que, aunque la industria ofrece algunos productos “quemagrasas”, está demostrado que la mejor forma de conseguirlo es a través de métodos naturales. Por fortuna existe una amplia variedad de ingredientes que podemos combinar y preparar para complementar la dieta con fines de perder volumen. A continuación queremos compartir los 5 más eficac…

7 sencillos ejercicios para quemar grasa abdominal

Si no estamos acostumbrados a realizar actividad física es conveniente que empecemos poco a poco y vayamos subiendo la intensidad y el tiempo de los ejercicios gradualmente para evitar posibles lesiones


La mala alimentación y el sedentarismo son grandes enemigos de la zona abdominal. Si ninguno de los dos se controla de forma disciplinada, es casi imposible lucir una figura estilizada y libre de esos antiestéticos rollitos de grasa. Por fortuna, no hace falta asistir todos los días a un gimnasio o someterse a dietas estrictas para lograr buenos resultados. Si adoptas un plan de alimentación balanceado y haces varios ejercicios caserospodrás empezar a moldear esta zona para darle la apariencia deseada. En esta ocasión te queremos compartir 7 tipos de actividades que puedes incorporar en tu rutina para enfocarte en esta zona del cuerpo. Ten en cuenta que solo alcanzarás la meta si trabajas las tres áreas que lo componen: superior, inferior y laterales. ¡Anímate! 1. Plancha Con la posición en p…