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Mostrando entradas de julio, 2018

10 superalimentos para combatir la celulitis

Llevar una dieta sana y equilibrada es uno de los factores más importantes para prevenir y tratar la celulitis. Hoy te mostraremos 10 superalimentos que poseen una gran cantidad de nutrientes y que te pueden ayudar a alejar la temida piel naranja. 1. Semillas de girasol Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc y selenio, nutrientes esenciales para combatir la celulitis. Contribuyen a la reparación del tejido conectivo y actúan como diurético natural. Cómelas con moderación ya que contienen muchas calorías.

2. Beterraga Tiene propiedades desintoxicantes y diuréticas que nos ayudan a depurar el organismo eliminando toxinas, desechos y grasas. Una buena forma de tomarla es en un batido con pepino y manzana.

3. Bayas de goji Contienen beta-sisterol, un nutriente con propiedades antiinflamatorias. Además, las bayas son apropiadas para adelgazar. Puedes tomarla como frutos secos, en ensaladas o en postres.

4. Brócoli Cumple con las tres acciones clave para combatir la celulitis: eliminar la retenci…