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Mostrando entradas de julio, 2018

10 superalimentos para combatir la celulitis

Llevar una dieta sana y equilibrada es uno de los factores más importantes para prevenir y tratar la celulitis. Hoy te mostraremos  10 superalimentos  que poseen una  gran cantidad de nutrientes  y que te pueden ayudar a  alejar la temida piel naranja. 1. Semillas de girasol Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc y selenio, nutrientes esenciales para combatir la celulitis.  Contribuyen a la reparación del tejido conectivo y actúan como diurético natural . Cómelas con moderación ya que contienen muchas calorías. 2. Beterraga Tiene  propiedades desintoxicantes y diuréticas  que nos ayudan a depurar el organismo eliminando toxinas, desechos y grasas. Una buena forma de tomarla es en un batido con pepino y manzana. 3. Bayas de goji Contienen beta-sisterol, un  nutriente con propiedades antiinflamatorias . Además, las bayas son apropiadas para adelgazar. Puedes tomarla como frutos secos, en ensaladas o en postres. 4. Brócoli Cumple con las tres acciones clave