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Hoy queremos enseñarte una deliciosa receta para ayudar a sanar el intestino  como para sanar los tejidos tras cualquier cirugía y para mejorar nuestra salud en el invierno y todo el año:  las gomitas keto sanadoras! Las puedes hacer de cualquier sabor pero esta receta es de frambuesa y coco. Si acabas de empezar en es mejor que evites la fruta, excepto el coco y el aguacate. De modo que puedes hacer estas gominolas con leche de coco solo y hasta con aguacate! Son deliciosas  Por qué es tan importante el colágeno de estas gominolas De todas las proteínas en nuestro cuerpo, el colágeno es el más abundante. Esta proteína mantiene la piel firme y elástica a la vez que reemplaza las células muertas de la piel. Considerando que construye tejido conectivo, podemos decir que  mantiene el cuerpo unido y bien cerrado. La producción de colágeno comienza a debilitarse con la edad. Aparecen signos de envejecimiento como arrugas y dolor en las articulaciones. Además  una alimentación

Tanto ahora, a causa del la pandemia de Covid-19, como siempre,  es muy importante lavar y desinfectar la fruta y verdura para eliminar aquellos agentes contaminantes, que puedan tener. Sin embargo, con la actual situación sanitaria, son muchas las personas que se preocupan, ahora más que nunca, en higienizar todos los alimentos que entran en sus casas, antes de guardarlos en el frigorífico Aquí te damos algunas recomendaciones que te p ueden ayudar: Lavarse muy bien  las manos  con agua y jabón antes de manipular las frutas y verduras y cualquier otro alimento o mejor aun usar guantes para realizar la  limpieza . Colocar las frutas y verduras  bajo el agua del grifo y  frotarlas hasta asegurar que hemos eliminado toda la suciedad. Si los productos tienen hojas (cogollos, lechugas..) no vale con lavarlas por fuera, hay que  separar bien las hojas y limpiarlas una a una . No  utilizar jabón  o detergente ya que podrían quedar restos en el producto al consumirlo. Los  productos específic

Lo que comes influye no solo en tu cuerpo, sino también en tu mente. De hecho, cada alimento tiene unas propiedades nutricionales que participan en el estado de ánimo y en la energía. Incluso, tal como explica Cristina Vizuete Villegas, psicóloga de Haztúa Psicología Positiva, pueden llegar a influir en que seamos más propensos a sufrir depresión, ansiedad y trastornos anímicos. Según explica la experta, estos son los cinco componentes de los alimentos que contribuyen a aumentar el bienestar psicológico: Omega 3 Este componente es un antiinflamatorio cerebral que mejora el estado de ánimo y combate el cortisol que genera nuestro cuerpo, según afirman en Haztúa Psicología Positiva. La explicación reside en que las situaciones estresantes que se producen en el día a día provocan en el organismo picos de una hormona cíclica llamada  cortisol . Estos picos de cortisol constantes provocan inflamaciones en el cerebro, relacionados con estados irritables y depresivos. El pescado (en gran medi