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¿Sientes dolor al final del día en tus  huesos y articulaciones ? ¿Te duelen las rodillas al subir escaleras? ¿Son quizá esas molestias más intensas cuando hace frío o por las noches? Entonces ya sabes que tu problema, es el mismo que el del 20% de la población. Artritis, desgaste, o incluso osteoporosis. ¿Qué podemos hacer? En primer lugar mentalizarnos. Los problemas articulatorios no se resuelven fácilmente. Debemos cambiar alguno de nuestros hábitos y ser constantes en estas pautas que ahora te presentamos. Con ellas y con un tratamiento médico adecuado, dispondrás de una mejor calidad de vida. 1. ¿Cuál es la mejor dieta para mejorar el estado de huesos y articulaciones débiles? Para mejorar el estado de los huesos y articulaciones debemos seguir dos pautas muy concretas: Una dieta depurativa : Iniciaremos nuestro tratamiento casero eliminando esas toxinas que  degradan nuestras células, que enferman los tejidos y debilitan nuestros sistemas hasta envejecerlos. Esa ac

Según la reflexología, existe una conexión directa entre los órganos de nuestro cuerpo y puntos determinados de nuestros pies. Los pies son los que soportan todo el peso de nuestro cuerpo durante toda la jornada diaria , por lo tanto son quienes más cuidados requieren, pero desafortunadamente no siempre suelen recibir la atención que se merecen. Sin embargo, ¿Sabías que por medio de los pies podemos identificar muchos problemas de salud, tanto físicos como emocionales? Esto se convierte en una razón más que suficiente para brindarles los cuidados necesarios y mantenerlos sanos. Conozcamos un poco más a continuación. Nuestros pies y su relación con la salud Una de las maneras más sencillas de saber si estamos presentando un problema de salud, es  fijándonos detenidamente en los cambios que se presentan en nuestros pies , por ejemplo. En los pies y en los dedos existen  —en mayor o menor cantidad— algunos vellos, lo cual indica que en la zona hay una buena irrigación s

Durante los últimos años se han conocido muchos casos de cáncer de colon, sin embargo en la mayoría de los casos se conocen cuando ya se ha producido metástasis a los diferentes órganos, mas comúnmente al hígado o al pulmón. Según las estadísticas, existe un ascenso bastante preocupante en lo que se refiere a este tipo de cáncer, ya que  ocupa un segundo lugar en el mundo, después del cáncer de mama en la mujeres y el de pulmón en el caso de los hombres , aunque cabe destacar que este cáncer de colon es mucho más frecuente entre los hombres. Es bastante preocupante saber de personas que aparentemente se ven y se sienten muy sanas, pero de repente y mediante algún chequeo rutinario se enteran de que están padeciendo un   terrible  cáncer  de colon, el cual ya está muy avanzado,  y repentinamente se ven enfrentados a una lucha para la cual no se encontraban preparados. Esa es una de las razones por las que siempre se hacen tantas recomendaciones sobre la prevención y, al mismo ti

Tomates: nos encantan.  En ensaladas, en jugo, en salsas… pocos vegetales son tan habituales en nuestros platos y son a la vez, tan beneficiosos para nuestra salud. Pero algo revelador a lo que se ha concluido a través de un estudio realizado en la Universidad de Rutgers, en New Jersey, es que  gracias a la adiponectina presente en los tomates, podemos prevenir el cáncer de mama . ¿Quieres saber más? Ricos en vitaminas, antioxidantes, beneficiosos a la hora de hacer dietas… los tomates se alzan como una opción realmente saludable para toda la familia. Pero tras los presentes estudios,  queda claro que a partir de ahora, van a ser un fiel aliado para la mujer . Ampliemos un poco más la información. Los tomates y la adiponectina, defensores contra el cáncer de mama El estudio fue publicado en el “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”. En él, se nos explicaba que consumir un tomate al día, aunque fuera durante cinco días seguidos, aumentaba la producción de una h

Es fundamental estar alerta ante cualquier cambio que puedan experimentar nuestros lunares. El cáncer de piel se ha convertido en una de las grandes amenazas del mundo moderno, pues la contaminación, la exposición a los rayos ultravioleta e incluso la alimentación, son factores de riesgo que pueden generar el crecimiento de células cancerígenas de la piel.  El tipo de cáncer de piel  más común es el cáncer no melanoma , que recibe este nombre porque este grupo de tumores cancerosos comprende todos los tipos de cáncer de la piel, excepto el melanoma maligno, que es aquel que se produce a partir de los melanocitos. Causas del cáncer de piel Una de las causas principales del cáncer de piel  es la frecuente exposición a la radiación ultravioleta, cuya principal fuente es la luz solar.  Aquellas personas que se exponen por mucho tiempo a la luz solar intensa, tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel. El nivel de riesgo depende de la intensidad de la luz, del tiempo de exposic