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Mostrando entradas de agosto, 2016

Mug cake: delicioso queque en microonda en solo 10 minutos!!

Te resumo esta receta en dos palabras: simplemente perfecta!!! Lo bueno, no tardas ni 10 minutos en hacerla, se hacen en el  microondas , lo malo, es adictiva, están espectaculares… Son la última moda en la cocina, aunque no son nuevos en absoluto. De hecho, según algunas versiones, son los antecesores de los ‘cupcakes’, pero en sencillo y menos cursi. A finales del siglo XVIII no existían las cápsulas de papel ni los moldes de silicona, así que los ‘cupcakes’ se horneaban en tazas (‘cups’, en inglés). De ahí, el nombre. Rápidos y sin manchar mucho Los  mug cake  son más sencillos de hacer que los ‘cupcakes’ y hasta más económicos. El hecho de no tener que encender el horno es una ventaja. Tampoco hace falta manchar mucho. Si nuestra taza es lo suficientemente grande (a partir de 300 mililitros), se pueden hacer directamente en la misma en la que nos lo vamos a comer. No tendremos mucho que fregar, casi lo mismo que si nos tomáramos un café con leche. Receta de mug

Leche de coco: beneficios y propiedades sorprendentes

La leche de coco es una bebida natural llena de beneficios nutricionales y propiedades preventivas y curativas. Te desvelamos sus virtudes y cualidades más importantes. Quién no ha comido coco en alguna ocasión? Consiste básicamente en la fruta del cocotero, el cual es conocido con el nombre de Cocos nucifera y perteneciente a la familia de las palmeras (Aracaceae). Se cultiva habitualmente en el sur de Asia, en la Polinesia y en Malasia. Sobre su consumo, en sánscrito el cocotero es conocido como “kalpa vriksha” precisamente porque todas sus partes pueden ser utilizadas. De hecho, traducido significa “el árbol que da todo lo necesario para vivir”. Su curioso nombre fue elegido por exploradores españoles y portugueses que llegaron a América, y que observaron las barbas y los ojos que aparecen en la cáscara de la nuez cuando ésta se seca, ya que les recordaba al popular personaje que asusta a los niños. Es una fruta deliciosa y tremendamente nutritiva, de la que preci

Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Muchos de nosotros ya hemos tenido alguna experiencia con la cúrcuma. Alguien la ha utilizado como especia, muchos lo utilizan en la preparación de “leche de oro”, y algunos sólo han visto bolsas de polvo amarillo en grandes supermercados o tiendas de alimentos de salud y se ha preguntado para qué sirve. Pero pocos saben que la cúrcuma con miel de abejas, se convierte en un remedio natural que no tiene precio. Cúrcuma con miel de abejas es aniinflamatorio La cúrcuma con miel de abejas, tiene una eficaz actividad antiinflamatoria, que no sólo destruye bacterias que causan la enfermedad, sino que también promueve las defensas naturales. A diferencia de los antibióticos sintéticos, que se pueden encontrar en abundancia en la farmacia, este medicamento no tiene ningún efecto negativo sobre la flora intestinal. La cúrcuma contiene curcumina, polifenol identificado como ingrediente activo esencial, que llega a más de 150 potenciales actividades terapéuticas, incluyendo

4 Mascarillas caseras antiacné

La mascarilla de levadura y cerveza es apropiada para todo tipo de pieles. Gracias a sus ingredientes nos aporta firmeza y ayuda a depurar toxinas y a reducir el exceso de sebo Las pieles que sufren  acné  requieren cuidados específicos para eliminar el exceso de sebo y las células muertas y toxinas de la piel, a la vez que necesitan productos que purifiquen y desinfecten. En este artículo compartimos  4 fantásticas mascarillas faciales  que podrás preparar en casa de manera sencilla y con ingredientes totalmente naturales. Olvídate de los productos químicos, que resultan demasiado agresivos a largo plazo, y descubre los grandes beneficios de estos ingredientes. ¿Cómo funcionan? Las mascarillas naturales para combatir el  acné  deben aplicarse  una vez a la semana . Si tenemos la piel muy grasa podemos aplicarlas incluso dos veces. Nos lavaremos bien la cara y realizaremos una suave exfoliación con un poco de sal o azúcar, masajeando nuestro cutis haciendo círculos. Ins

Tips para regular una piel mixta

Además de los cuidados que podamos darle a nuestra piel es importante que cuidemos nuestra alimentación, que optemos por las grasas saludables y bebamos mucha agua para hidratarnos Las pieles mixtas son aquellas que combinan zonas grasas (en general, la zona de la frente, nariz y barbilla) con zonas que se resecan con facilidad. Son las más difíciles de tratar, ya que  requieren productos diferentes o específicos que funcionen como reguladores . En este artículo te damos las claves para equilibrar la piel de tu cutis mixto con consejos de alimentación y cuidados naturales. Aliméntate con grasas saludables Nuestro cutis mixto demuestra que  hay un desequilibrio en las grasas de nuestro organismo  ya que, en vez de distribuirse de manera uniforme para nutrir bien la piel, están de manera excesiva o deficiente en diferentes partes. Para regular este problema desde el interior  tenemos que aprender a elegir las grasas que nos benefician  y son imprescindibles para la salud,

Los beneficios del cacao

El  cacao   tanto como semilla, polvo o en el  chocolate  posee varias  propiedades  y  beneficios  para la salud  debido a su enorme concentración de minerales y vitaminas. Es delicioso y se puede utilizar en todo tipo de comidas. Encabeza la lista de alimentos con propiedades  antioxidantes , tiene un alto contenido de vitamina C, es una increíble fuente de fibras e incluso serotonina. Teniendo en cuenta todas estas  propiedades y beneficios del caco  para el organismo, no podemos dejar pasar la oportunidad de darte a conocer todo lo valioso de este delicioso alimento. Cacao Theobroma cacao  es el nombre científico de este especie vegetal y popularmente se le conoce como cacao a tres elementos en particular que se elaboran a partir de la planta de este tipo: El árbol:  se le llama cacao al árbol ( Theobroma cacao ), que llega a medir entre 5 y 10 metros de alto y crece en las regiones tropicales de América. Sus semillas se utilizan para hacer lo que también se le llam

Los beneficios de la leche de coco

Muchas personas consideran la  leche de coco  un alimento milagroso, ya que ayuda a proteger el organismo y a curarlo de múltiples afecciones internas y externas.  Este producto  fortalece el sistema inmunológico  y las defensas del cuerpo. Puede comprarse en la tienda o prepararse en casa. En ambos casos, prodiga  beneficios importantes para la salud . Anemia Cuando el cuerpo tiene una deficiencia de hierro, en el cuerpo no se forma la suficiente hemoglobina para mantener los niveles de oxígeno en sangre, por lo que se produce la anemia. Cada vaso de leche de coco posee un  cuarto del requerimiento diario de hierro . Músculos y nervios Cuando sientas calambres o dolores musculares toma leche de coco o algún producto que la contenga pues este alimento es  rico en magnesio  y, por tanto, ayuda a aliviar la condición. El exceso de contracción muscular se produce por una excitación de los nervios. El magnesio ayuda a bloquear la sobre-estimulación de calcio, respon