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Para conseguir que nuestra circulación funcione de manera óptima, además de cuidar de nuestra alimentación es conveniente practicar actividad física al menos dos veces a la semana para depurar el organismo Qué son los vasos sanguíneos y cual es su función Los vasos sanguíneos son unas estructuras huecas y tubulares que conducen la sangre del corazón y la recogen en todo el cuerpo. Están divididos en tres grandes grupos: Arterias Las arterias llevan la sangre del corazón a los órganos y transportan oxígeno y nutrientes. Son gruesas y elásticas porque deben soportar mucha presión de la sangre oxigenada. Los músculos de las paredes se contraen y dilatan para controlar la  presión arterial y la cantidad de sangre que llega a cada órgano. Capilares Estos vasos son de paredes muy finas y tienen el trabajo de  comunicar las arterias y las venas . Intercambian sustancias entre tejidos y sangre. Venas Las venas son las encargadas de llevar la sang

Además de tomarlas cuando tengamos alguna afección estomacal, también podemos consumir estas especias como prevención para mejorar nuestra salud gástrica y favorecer las digestiones Incorpora a tu dieta algunos alimentos medicinales como  el jengibre, la cúrcuma y el comino para mejorar la digestión  de la manera más saludable, efectiva y sencilla. Mejora la digestión ¿Cuántas personas sufren con demasiada frecuencia gases, pesadez, acidez, reflujo, estreñimiento , etc.? Son desarreglos digestivos que pueden aparecer, al principio, de manera puntual después de una comilona pero que, con el tiempo, pueden volverse cada vez más frecuentes. Cuanto antes empecemos a cambiar los malos hábitos que nos perjudican, más a tiempo estaremos de evitar problemas de salud graves. Además, después de las comidas,  nos sentiremos satisfechos, con energía y vitalidad  y sin ningún tipo de malestar. Descubre cómo te ayudan estos alimentos y mejora la digestión desde hoy mismo.

Además de tener propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias, esta bebida con cúrcuma puede ayudarnos a prevenir y combatir muchas otras afecciones y a proteger el cerebro frente al daño oxidativo La cúrcuma proviene de la planta  Cúrcuma Longa  y es una de las especias más utilizadas en la medicina natural. Si bien se le han dado varias aplicaciones en la gastronomía, en la mayoría de lugares en que se cultiva  se valora por su alto contenido de nutrientes y propiedades para la salud. Hay  datos  que aseguran que se utiliza para el beneficio humano desde hace más de 4000 años y fue en la India y otros países del Oriente donde se comenzó a emplear. En la actualidad  la  cúrcuma  hace parte de cientos de recetas y remedios alternativos . Millones de personas se han interesado por tomarla porque han encontrado en ella una gran aliada para el cuerpo. ¿Cuáles son las propiedades de esta bebida con cúrcuma? Esta bebida natural con cúrcuma es una comb

Además de ayudarnos a regular el colesterol los ingredientes de este batido favorecen el tránsito intestinal y son saciantes, por lo que nos pueden ayudar a perder peso Te aseguramos que en cuanto pruebes este delicioso batido ya no vas a poder pasar sin él.  Combinar uvas y avena se alza como un remedio  excepcional para limpiar la sangre y reducir el  colesterol , sin olvidar tampoco que favorece la pérdida gradual de peso. Es sencillo de preparar, además de sabroso y energético, y es también un modo muy saludable de empezar la mañana. Uvas y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol Son muchas las personas que toman este rico batido en su   desayuno. En especial, aquellas que sufren de problemas cardíacos o que tienen el colesterol un poco alto. Señalarte también que, por lo general, este licuado resulta muy digestivo,  es rico en fibra soluble y mejora muchísimo nuestro tránsito intestinal. Recuerda siempre que para obtener buenos resultados será

El hígado y los riñones son fundamentales para eliminar toxinas, pero a veces están sobrecargados. Hacer un tratamiento de depuración con productos naturales ayudará a que estos órganos se mantengan en perfectas condiciones Te proponemos realizar una depuración hepática y renal para limpiar las toxinas que se acumulan en el hígado y los riñones  y que empeoran tu calidad de vida, ocasionándote cansancio, problemas de piel, trastornos intestinales, dolores locales, migrañas, etc. Descubre en este artículo cómo depurarte utilizando solamente tres alimentos milagrosos: limón, pomelo y jengibre. Beneficios de la depuración hepática y renal Tanto el  hígado  como los riñones son órganos imprescindibles en el proceso natural de depuración de toxinas  del organismo, las cuales entran a nuestro cuerpo a través de la alimentación, la contaminación, los malos hábitos, el estrés, los productos sintéticos, etc. Si nuestro cuerpo funciona de manera correcta, la elimin