Muchas veces se asocia el cansancio a causas físicas. Sin embargo, este también puede producirse debido a causas psicológicas: una vida llena de actividades que producen estrés, el no tener el descanso necesario y ser sedentario, sin dudas hacen que el cansancio sea cada vez mayor. Si a estas situaciones se les suma el hecho de no alimentarte de forma correcta, tu sistema nervioso se verá perjudicado y, sin dudas, no tendrás las energías suficientes para vivir el día a día. Afortunadamente, existe una serie de alimentos que pueden proporcionarte la energía adecuada para sentirte pleno y poder hacer aquellas cosas que últimamente te cuestan tanto. A continuación veremos cuáles son.
Alimentos con los que puedes combatir el cansancioLa spirulina: es una excelente fuente de vitaminas, nutrientes, fósforo, magnesio, hierro, etc. Se trata de una microalga que es utilizada por los peces como alimento. Debido a que también brinda proteínas vegetales, es ideal para poder desintoxicar tu organis…
Blog desarrollado por Pamela y Francisco Costavolcano, Creadores del Concepto de Vida que es Costavolcano. Proyecto de Salud Ecológico y Sustentable, donde todo el quehacer, desde la investigación hasta el desarrollo de productos, giran entorno a lo Humano y el Cuidado del Medio Ambiente, principalmente en cómo mejorar la Calidad de Vida y Salud de las personas. Así como el construir formas que permitan evolucionar hacia una sociedad justa, inclusiva y sustentable.