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Mostrando entradas de marzo, 2019

20 alimentos anticáncer

los expertos afirman que más del 50 % de los tumores cancerosos se pueden evitar con una dieta sana. Los berries altos en antioxidantes como el  Goji y Maqui Costavolcano y las verduras crucíferas eliminan los radicales libres y nos
 ayudan a reforzar las defensas





Es importante saber que existen muchas plantas, hierbas y alimentos que nos pueden ayudar a prevenir y hasta a combatir enfermedades tan complicadas como el cáncer. La buena alimentación nos hace permanecer sanos durante mucho tiempo y tener menos posibilidades de adquirir algún tipo de enfermedad grave. Con respecto al cáncer, los expertos aseguran que más del 50 % de los tumores cancerosos los podemos evitar si llevamos una dieta sana. Según expertos del Instituto Nacional de Cancerología de los EE.UU., es posible prevenir por lo menos una tercera parte de los diferentes tipos de cáncer con una dieta adecuada. Y recalcan que una buena alimentación es el arma más poderosa para evitar y combatir el cáncer. En esta oportunidad va…

Alimentación en la prevención del Parkinson

Para prevenir la aparición de la enfermedad de Parkinson o bien paliar sus síntomas deberemos incluir en nuestra dieta alimentos que favorezcan la producción de dopamina
El Parkinson es una enfermedad que afecta a una parte importante de la población mundial. Aún no disponemos de un tratamiento eficaz que pueda resolver esta degeneración cerebral que incide a la coordinación y la tonacidad muscular. No es nuestra intención crear falsas expectativas, pero existen estudios que nos hablan de cómo determinadas pautas nutricionales, pueden retrasar e incluso disminuir su incidencia. Vale la pena conocerlo. El Parkinson aparece por causas aún no determinadas ni conocidas por la comunidad científica. Solo se tienen pequeñas sospechas aún bajo estudio. Lo único que tenemos claro, es que afecta a las células nerviosas de nuestro cerebro encargadas de producir dopamina. ¿Qué significa esto? ¿Qué consecuencias traen? Muchas ya las conocemos: temblores, pérdida de memoria, rigidez muscular, pérdida…

Alimentos más alcalinos y sus beneficios

Tal vez hayas oído hablar de la dieta alcalina y no sepas a lo que se refiere. Conociendo la alcalinidad o acidez de los alimentos, así como también combinándolos de manera correcta, podrás disfrutar de una buena salud, más energía y menos enfermedades. 
La dieta alcalina es una tendencia desde hace algún tiempo debido a que tiene la capacidad para bajar de peso y reducir la acidez de la orina, la sangre y el sistema digestivo. Mediante este plan alimentario, se afirma que es posible prevenir el cáncer, las enfermedades articulares, óseas y renales. Analizando el pH de los alimentosAntes de hablar de la dieta alcalina o de los alimentos que la componen, es preciso aprender sobre el pH (potencial de hidrógeno), el cuál puede ser entre 0 y 14. Cuanto más cerca del 0, más ácido es y cuanto más cerca del 14, más alcalino. El 7 es una sustancia neutra. Estos niveles se reflejan en la sangre y la teoría indica que los alimentos alcalinizantes mejoran la salud, mientras que los ácidos la empeo…

Los mejores licuados verdes para quemar grasa y controlar la ansiedad

Los ingredientes de estos licuados nos ayudan a mantener la sensación de saciedad, por lo que no ingerimos calorías de más, a la vez que favorecen la quema de grasas
Una de las claves para bajar de peso y reducir la ansiedad por la comida consiste ensaber combinar bien las propiedades y nutrientes de los alimentos. Teniendo en cuenta este principio, muchas de las dietas para adelgazar y conservar un peso estable están apoyadas por los licuados verdes, que nos ayudan a quemar grasa y controlar la ansiedad. Consisten en unas bebidas hechas a base de frutas y verduras con un alto contenido de clorofila y antioxidantes, los cuales al consumir junto a cardomix detox, regenerador natural de las células del hígado,  apoyan la digestión y facilitan la eliminación de los desechos para optimizar las funciones del cuerpo.

Aunque muchos aún no los conocen, en los últimos años se han convertido en los jugos naturales más consumidos en muchos lugares del mundo. Y, aunque para adelgazar de forma efectiva…